Aumentiamo la potenza a casa

Ogni uomo normale riversa il sesso lontano dall'ultimo ruolo della sua vita. Sfortunatamente, quasi tutti hanno problemi con la potenza oggi. Non è comune discutere questo argomento con gli estranei.

Possiamo parlare per molto tempo dei motivi per cui anche i giovani riducono significativamente la forza maschile. Ciò include varie malattie infiammatorie, disturbi circolatori, cattive abitudini, un rapido ritmo di vita, stress costante, duro lavoro e molto altro ancora. Di conseguenza, a prima vista un uomo di successo e sano è irritato e nervoso, la comunicazione con il sesso opposto, si chiude da tutto il mondo. Allo stesso tempo, anche le persone più vicine non possono ottenere una risposta chiara da lui e cercare di capire cosa succede.

Tuttavia, si può dire senza esagerazione che la situazione non è spesso così tragica e senza speranza come sembra. E non devi imbatterti in farmacia, per acquistare fondi che, come nella pubblicità diceva: "Rendi macho irresistibile e guarda il mondo in modo diverso" e inizia a prenderlo senza consultare gli specialisti.

Ricorda che questi farmaci "onnipotenti" hanno una serie di effetti collaterali, non tutti mostrano e possono danneggiare seriamente la salute. È molto più facile uscire da questa situazione spiacevole perché ci sono molti mezzi e metodi per migliorare l'efficacia a casa.

In primo luogo, è necessario scoprire cosa può influenzare una diminuzione dell'efficacia e cercare di escludere questi fattori negativi dalla loro vita, se possibile. Naturalmente, devi astenersi dal bevuto sacrifici e ridurre il numero di sigarette affumicate al giorno (ed è meglio rinunciare a questa dipendenza dannosa) per evitare situazioni stressanti e altri momenti spiacevoli.

Per aumentare la potenza, è possibile utilizzare metodi divisi in tre gruppi principali a casa:

• Dieta equilibrata.
• Esercizi per la potenza a casa.
• Trattamento con agenti vegetali.

Diamo un'occhiata a questi argomenti in modo più dettagliato.

Come cambio la nutrizione?

Molti studi sono dedicati a questo argomento, il che ha reso noto quali prodotti contribuiscono ad aumentare il potere maschile.

• Le verdure e le erbe fresche sono diversi tipi di cavoli, carote, zucchine, cipolle verdi, pomodori, prezzemolo contengono vitamine A, E e gruppo B, acidi folici e ascorbici, elementi di traccia.
• Frutti: pere, albicocche, pesche, banane, frutti di agrumi, mango, dati, avocado forniscono il corpo di un uomo con vitamine e oligoelementi, aumentano il grado di dosterone ormonale maschile.
• Carne di manzo, pollo e coniglio.
• Frutti marittimi e pesce marino - calamari, ostriche, gamberi, salmone e sgombro sono ricchi di zinco e selenio richiesti per la salute del sistema riproduttivo maschile. Inoltre, contengono acidi grassi insostituibili, senza la quale la sintesi del testosterone è impossibile.
• Prodotti lattiero -caseari acidi.
• Oli vegetali.
• Noci: la potenza ha un effetto molto positivo. Ogni giorno prima di andare a letto, si consiglia di mangiare un cucchiaio di deliziosi mix di noci con miele.
• Knoblauch - contiene selenio, stimola l'afflusso di sangue agli organi riproduttivi e aumenta i prodotti di testosterone.

Oltre al fatto che devi includere i prodotti elencati nella dieta quotidiana, raramente devi consumare piatti fritti, grassi e piccanti, fast food, pasta e pasticcini. Sostituire o tagliare il pane al grano con segale.

Se vuoi aumentare la potenza senza usare i farmaci, rifiuta completamente la birra. Questo amante contiene fitoestrogeni con molte bevande alcoliche basse che sono analoga vegetale degli ormoni sessuali femminili. Si accumulano nel corpo di una persona, impediscono la normale sintesi di testosterone che non rallenta per influenzare le loro capacità sessuali.

Fisicamente attivo

Nel mondo moderno siamo abituati al fatto che prendiamo un'auto o un autobus in un negozio vicino. Tuttavia, questo non è necessario per farlo. La minima opportunità dovrebbe essere usata per camminare: se lavori vicino alla casa, vai in ufficio, prendi le scale invece di aspettare l'ascensore. Ciò non solo rafforzerà la potenza, ma aumenterà anche il tono generale considerevolmente, ma lo renderà anche più felice.

Ci sono anche esercizi per aumentare la potenza a casa la cui esecuzione quotidiana ti sorprenderà con i risultati positivi.

• Vai in posizione: metti i piedi spalla - dedica, abbassa le braccia e marcia su per alcuni minuti.
• Esercizio per i fianchi - Metti le gambe con una larghezza della spalla del ginocchio leggermente curva, tieni le mani sulla cintura, tira i muscoli dei glutei e l'ano per quanto possibile.
• L'allenamento dei muscoli degli organi riproduttivi - sdraiati sul retro, disporre le gambe sulle ginocchia e metti qualche minuto al massimo e quindi rilassa i muscoli del perineo. Concentrati sul potere della compressione.
• Se sei dritto, distribui le mani sui lati, con i palmi aperti sul davanti. Porta i palmi nel petto con uno sforzo. Distribuire i palmi con forza durante una leggera espirazione. Devi ripetere l'esercizio sette volte.

Quali prodotti vegetali sono raccomandati?

Con l'aiuto di guarire le erbe, hanno anche cercato di ripristinare il potere maschile nei tempi antichi.

Contrariamente ai farmaci, i rimedi delle piante agiscono in silenzio sul corpo, non si accumulano in dosi tossiche e praticamente non hanno effetti collaterali. Con il tuo aiuto, non solo puoi aumentare efficacemente la potenza, ma anche rafforzare la salute in generale.

• Radice di ginseng - Per preparare tinture, mettere le radici in una nave di vetro, versarle con vodka ed esistere per due settimane. Prendi trenta grammi per un mese prima di mangiare.

• Cereali di senape - Versa i semi con acqua, lascialo bollire per dieci minuti, lascialo raffreddare. Entro due settimane tre volte al giorno, dal decotto risultante, fare lozioni a pene e testicoli.
• Cipolla - Tritare finemente le tre lampade per preparare tinture, aggiungere due bicchieri d'acqua ed esistere durante il giorno. Si consiglia di prendere l'infusione tre volte al giorno.
• Zenzero per potenza - Le radici di questa pianta medicinale sono famose come la fonte più preziosa di aminoacidi, vitamine, oligoelementi e, soprattutto, zinco. Il modo in cui Ginger influenza la potenza è noto da più di mille anni perché non è per nulla che questa parola in cinese significhi "coraggioso". Per aumentare il potere maschile, è utile bere un bicchiere di tè più volte al giorno con zenzero, per il quale devono essere versati cinque cucchiaini di radici schiacciate con un litro di acqua e cotti per mezz'ora. Puoi anche prendere un bagno con l'aggiunta di cupilazione allo zenzero.